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通常医生不建议吃鱼肝油主要是因为对于患有肝脏疾病的患者是不建议吃的，除此以外可能你自身并不缺乏钙或者是维生素D等元素，因此不需要补充鱼肝油，鱼肝油是非常常见的一种膳食补充剂，主要有增加人体的免疫功能、补充维生素D促进钙、磷吸收、促进骨骼发育、预防小儿佝偻病和成人的软骨病等作用，那么除此之外对于三高、心脑血管不好的人群而言，可以尝试补充Omega-3鱼油胶囊，这款鱼油富含omega-3、dha、epa等成分，有助于调节三高、净透血管、呵护心脑，同时在清理血管垃圾以及辅助溶血栓上有非常大的帮助，适合中老年人群长期补充。