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克日，有网友在网上宣布了一组赵丽颖的剧中坐姿截图，激发烧议，网友还知心地为她的坐姿起名叫“碧瑶坐”。这大热的坐姿绝对可以和之前同样火热的“葛优瘫”PK，不外，东南大学隶属中大医院脊柱外科中心庄苏阳副主任医师提示，这大热的坐姿，一样会有康健隐患呢。
网友：看着挺惬意 我都想“碧瑶坐”
屁股坐着椅子的一角，一条腿搭在另一条腿上，直直地往前伸着。在剧中，赵丽颖同窗饰演的碧瑶坐姿清奇，且每集必坐，已经成为剧集的一大笑点。此前，红极一时的“葛优瘫”就纷纷引来粉丝、明星的仿照，不知道这次的“碧瑶坐”，是否又会带来新一轮仿照高潮呢?对此，网友纷纷暗示：“这坐姿有毒!”“看得我都想坐着了”“这坐姿一看就很惬意”。
碧瑶坐倒霉于康健吗
说明：恒久这样坐会导致椎间盘突出症
庄苏阳副主任医师以为，腰椎是向前凸出的一个弧形，而骶椎是向后凸出的一个弧形，臀部是翘起来的，女性更明明。而交错双腿坐着，骨盆就会向后倾斜，同时带着腰椎一路向后移动，从而导致腰椎的前凸变小。假如恒久保持这个姿势，腰椎变直乃至反曲，还会导致椎间盘内部压力增进，加速椎间盘蜕变老化的速率，导致椎间盘突出症。恒久这样不康健的坐姿，还会诱发肌肉劳损，这也是许多久坐的年青人常见的病症。其它，恒久交错双腿坐着，导致被压着的一条腿的坐骨神经恒久缺血，导致腿部麻、涨。
提示：两腿平行天然放下
此刻许多人一坐就是一成天，无论是上班族照旧门生族，并且坐姿都很不康健。恒久以往，会给我们颈椎、腰椎都带来不小的危险。
脊柱由24块椎骨、一块骶骨及尾骨构成，每个椎骨之间尚有椎间盘做缓冲掩护的事变。脊柱形成四个天然心理弯曲，分为颈前曲、胸后曲、腰前曲、骶后曲，四个部位连起来形成美满的弧线，才使脊柱如弹簧般有力、坚实而不变。康健的坐姿应该是保持脊椎竖立不驼背。恒久在电脑前事变的人，恰当举高电脑表现器，海南绿地，只管不恒久“伏案”事变。上身挺直，胸分开书桌10厘米，使胸背肌张力平衡，两腿平行天然放下，脚掌天然安排。
庄苏阳副主任医师保举了一个举措，俯卧在床上，腿向上翘起的同时，头部也向上抬起。这个“燕子飞”的举措能让颈部、腰部的肌肉同时获得熬炼。专家提示，不康健的坐姿只是一时惬意，最后耐劳的照旧本身。尤其是青少年，正处在芳华发育期，金手指·高尔夫温泉小镇，这样的坐姿对脊柱的康健有百害而无一利，极易导致骨骼的畸形，最终使身材形态呈现非常。人坐有坐相、站有站相，保持住身材天然的曲线，对身材也是最康健的。