[摘要]贺月秋《DayByDay》12步广场舞课堂贺月秋《DayByDay》12步广场舞课堂，人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其...
贺月秋《DayByDay》12步广场舞课堂
贺月秋《DayByDay》12步广场舞课堂，人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。
贺月秋广场舞专辑,贺月秋广场舞，彰显出人们对健康的渴求和对生活的满足。跳广场舞不仅身体得到了锻炼，而且滋润了精神生活，欢快的节奏使舞者忘记了自己的年龄，这个自发组织的娱乐队伍不论年老年少在一起非常快乐和谐。
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