[摘要]一、蜻蜓广场舞健身操第十一套蜻蜓广场舞健身操第十一套，人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在...
一、蜻蜓广场舞健身操第十一套
蜻蜓广场舞健身操第十一套，人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。
二、满场飞36步广场舞视频
《满场飞》是由歌手张帆演唱的一首歌曲。
歌名：满场飞
演唱：张帆
发行时间：2009-01-01
所属专辑：《上海老歌 1931-1949》
满场飞歌词
香槟酒气满场飞
钗光鬓影幌来回
Jazz乐声响
跳伦巴才够味 嘿
你这样乱摆我怎样随
你这样美貌我这样醉
jazz乐声响
乱伦巴才够味 嘿
勾肩搭背
进进退退
步也徘徊
爱也徘徊
你这样对我媚眼乱飞
害得我今晚不得安睡
他们跳伦巴我也会
跳得比他更够味
Jazz乐声响
对对在满场飞 嘿
香槟酒气满场飞
钗光鬓影幌来回
Jazz乐声响
跳伦巴才够味 嘿
你这样乱摆我怎样随
你这样美貌我这样醉
Jazz乐声响
跳伦巴才够味 嘿
勾肩搭背
进进退退
步也徘徊
爱也徘徊
你这样对我媚眼乱飞
害得我今晚不得安睡
他们跳伦巴我也会
跳得比他更够味
Jazz乐声响
对对在满场飞 嘿
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