[摘要]广场舞三十六步速成鬼步舞广场舞三十六步速成鬼步舞，人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞...
广场舞三十六步速成鬼步舞
广场舞三十六步速成鬼步舞，人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。
在光阴的故事中，带走了太多；在拥挤的人潮中，尘封了寂寞；在来路的曲折中，有茫然的时刻；在彼此的牵念中，是心灵的唠嗑。不用说太多，只愿你快乐！。广场舞三十六步速成鬼步舞
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