[摘要]一、潇洒的走天涯广场舞十六步潇洒的走天涯广场舞十六步，广场舞的练习是在优美动听的音乐旋律中，用心灵共把细腻的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出...
一、潇洒的走天涯广场舞十六步
潇洒的走天涯广场舞十六步，广场舞的练习是在优美动听的音乐旋律中，用心灵共把细腻的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美妙的组合，体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。因此，广场舞练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常参加排舞练习是一项很好的形体训练，提高人体的协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用。
二、土家妹健身广场舞
《土家妹》是由歌手舒婷演唱的一首歌曲。
歌名：土家妹
演唱：舒婷
作词：甘茂华
作曲：毛成东
土家妹歌词
山里的清泉土家的妹
水一样清纯水一样的美
水葡萄的眼睛柳叶儿眉
水莲花的脸儿樱桃嘴
水做的腰儿闪呀闪
活像那水中鱼摆尾
山里的清泉哟山里的歌哟
唱出了甜悠悠的乡土味
山里的清泉哟山里的歌哟
唱出了甜悠悠的乡土味
圆溜溜的酒窝会说话
水灵灵的笑声叫人醉
水上的船儿摇啊摇
活像那山里雀尕飞
山里的女儿土家的妹
长成了金灿灿的向日葵
山里的女儿土家的妹
长成了金灿灿的向日葵
向日葵最珍贵
追着那太阳放光辉
水流那千里归大海
追着那太阳放光辉
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