[摘要]广场舞健身操爱你久久广场舞健身操爱你久久，人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，...
广场舞健身操爱你久久
广场舞健身操爱你久久，人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。
祝福祖国广场舞教学
这是由著名作曲家孟庆云于1999年为庆祝建国五十周年而创作的歌曲，并于当年由张艺谋执导了首部MTV《祝福祖国》。
歌名：祝福祖国
演唱：汤灿
谱曲：孟庆云
MV导演：张艺谋
发行时间：2004年6月
祝福祖国歌词
都说你的花朵真红火
都说你的果实真丰硕
都说你的土地真肥沃
都说你的道路真宽阔
祖国 我的祖国
祝福你 我的祖国
我把壮丽的青春献给你
愿你永远年轻
永远快乐
都说你的信念不会变
都说你的旗帜不褪色
都说你的苦乐不曾忘
都说你的歌声永不落
祖国 我的祖国
祝福你 我的祖国
我把满腔赤诚献给你
愿你永远坚强
永远蓬勃
祖国 我的祖国
祝福你 我的祖国
我把满腔的赤诚献给你
愿你永远坚强
永远蓬勃
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