[摘要]一、自然流畅广场舞教学自然流畅广场舞教学，跳广场舞时，有些人会穿着硬底鞋、拖鞋，还有些人穿着紧身裤，这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样，但也是全身运...
一、自然流畅广场舞教学
自然流畅广场舞教学，跳广场舞时，有些人会穿着硬底鞋、拖鞋，还有些人穿着紧身裤，这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样，但也是全身运动，腿脚活动的频率也很高。因此，鞋子一定要舒适，最好穿软底的防滑鞋，以免摔倒，好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲，对心脏、大脑起到保护作用。穿拖鞋有摔倒的危险，穿硬底鞋则可能损伤腿脚，也没有缓冲的作用，最好别穿。
二、放下歌曲mp3
《放下》是由歌手印良演唱的一首歌曲。
歌名：放下
演唱：印良
作词：印良
作曲：印良
放下歌词
爱过了，恨过了，放下吧
有过了，痛过了，看破吧
虔诚地，顶礼啊，佛菩萨
今皈依，三宝啊
清静了，随缘了，现莲华
了脱了，自在啊，菩提妙法
入空门，着袈裟，摩诃萨
晨钟啊，暮鼓啊
大慈啊，大悲啊，观音菩萨
伴青灯，古佛啊
大慈啊，大悲啊，观世音菩萨
伴青灯，古佛啊
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