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一、梅花弄弄弄广场舞教学视频
梅花弄弄弄广场舞教学视频，跳广场舞的时间选择要注意。有些人为了跳广场舞，一大早就起床，连早饭都不吃，还有些人，在晚上要跳到很晚才回家睡觉都是不可取的。空腹跳广场舞，可能导致低血糖的发生，严重者甚至会昏厥。跳舞到很晚，不仅影响周围居民的休息，还会扰乱自身正常的生物钟，影响睡眠，会导致多种慢性疾病的发生。此外，跳广场舞的场地一般会集中很多人，空气流通差，时间长了，对呼吸系统也会有影响。建议大家，最好饭后1小时再去跳舞，每次跳别超过1小时。
二、母亲您辛苦了健身广场舞
《妈妈您辛苦了》是由歌手刘嘉亮演唱的一首歌曲。
歌名：妈妈您辛苦了
演唱：刘嘉亮
作词：刘嘉亮
作曲：刘嘉亮 刘明辉
母亲您辛苦了歌词
“现在是2009年4月9日 晚上10点，
偶然间和大家聊起了关于母亲的话题，
一想到再过几天就是母亲节了，
才发现我们这一群人都是离家在外不在母亲身边的人。
那么在这个特殊的日子就要来的时候，
我们更应该为母亲写一首歌，为妈妈唱一首歌。”
妈妈 您辛苦了这么多年
儿子总不能够在你身边
有一点想念 有一点挂念
有一点对不起你的感觉
妈妈 您是不是能够听见
我在远方在为你许愿
想多点时间 想多赚点钱
想让你生活得再幸福些
妈妈你辛苦了 妈妈你变老了
妈妈你曾经黑发 都渐渐的白了
妈妈我想你了 妈妈我长大了
妈妈你温暖的笑脸 一直都在我心间
在我心间
妈妈你辛苦了
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