[摘要]七彩美云南36步广场舞课堂（杨霞广场舞）七彩美云南36步广场舞课堂（杨霞广场舞），人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，...
七彩美云南36步广场舞课堂（杨霞广场舞）
七彩美云南36步广场舞课堂（杨霞广场舞），人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。
《七彩美云南》是由歌手吉娜演唱的一首歌曲。
歌名：七彩美云南
演唱：吉娜
作词：申桄寿 巫爱萍
作曲：石焱
编曲：王东
七彩美云南歌词
我的家乡 山水是名片
彩云似花开 梯田排成排
三月三的水 泼出好运来
抓一把快乐自己安排
我的家乡 火辣辣的爱
情歌绕山崖 思念汇成海
舞动大三弦 咱又美又豪迈
剪一段时光自己主宰
啊哩哩 啊哩哩
七彩美云南
你的酒杯盛满爱
你的赞歌摆擂台
让歌声飘过每一个村寨
我借春风的弦伴奏
我用三江的水研磨
七彩云南
为你描绘幸福的未来
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