[摘要]一、中老年广场舞教学十六步中老年广场舞教学十六步，跳广场舞其实也是一种运动，运动减肥不仅可最快最有达到减肥目的，同时可以增强体质，提高身体免疫力，不少朋友通过...
一、中老年广场舞教学十六步
中老年广场舞教学十六步，跳广场舞其实也是一种运动，运动减肥不仅可最快最有达到减肥目的，同时可以增强体质，提高身体免疫力，不少朋友通过减肥瘦身舞参与运动减肥，并达到了意想不到的减肥效果。
二、原创36步健身广场舞
原创广场舞专辑,心情不好的时候，很喜欢听《致亲爱的自己》这首歌曲，感觉这首歌的歌词写的特别好，听完这首歌，总是能让自己心情慢慢好起来。《致亲爱的自己》这首歌演唱歌手：梅朵 她的声音轻柔，娓娓动听 ，唱这首歌像是在诉说一个故事，岁月匆匆催人老， 要好好善待自己，用阳光的心态， 去拥抱明天的美丽，美好的明天就一定会花香遍地！
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