[摘要]鱼油适合什么人吃（哪些人适合吃鱼油），关于《鱼油适合什么人吃（哪些人适合吃鱼油）》的内容介绍。1、适合吃深海鱼油的人群主要为高血脂、视力衰退、记忆力减退的中老年人群。 2、深海鱼油是从深海鱼的脂肪中提取的...
鱼油适合什么人吃（哪些人适合吃鱼油），关于《鱼油适合什么人吃（哪些人适合吃鱼油）》的内容介绍。
1、适合吃深海鱼油的人群主要为高血脂、视力衰退、记忆力减退的中老年人群。
2、深海鱼油是从深海鱼的脂肪中提取的不饱和脂肪酸,主要成分为EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸),这两种脂肪酸都属于不饱和脂肪酸,对调节血脂、预防血栓、改善视力、营养大脑有一定帮助,因此高血脂、视力衰退、记忆力减退的中老年人群适合吃深海鱼油。